毛髪の育て方について調べると、よく目にするのが「ケラチン」という言葉です。髪の毛の主成分をまとめて指す言葉なのですが、このケラチンはたくさんのアミノ酸によって構成されています。

日本人の髪の毛の平均本数はおよそ10万本といわれていますが、その髪の1本1本が、アミノ酸の結合によってできていると考えると不思議な気持ちになりませんか？

今回は、ケラチンとはいったいどんなものなのかについて詳しく解説します。

髪の主成分ケラチンとは？

アミノ酸は人間の体を構成する物質のことで、20％を占めています。このアミノ酸は髪を構成するだけでなく、呼吸など人間の生命活動にも関わりが深い成分です。

タンパク質を構成するアミノ酸は20種類あり、必須アミノ酸は9種類、非必須アミノ酸は11種類となります。このうち、髪に必要なアミノ酸が18種類あり、これらがケラチンを作り出します。このアミノ酸が一つでも不足すると、髪の成長がうまくいきません。

ケラチンの主成分である七つのアミノ酸

ケラチンはアミノ酸が18種類で構成されますが、その半分以上を占めるのが7種類のアミノ酸で、これらが不足すると毛髪が薄くなることや抜け毛が進行したり、髪が細く弱々しくなったりします。

髪の補修にはケラチントリートメントが効果的？

ケラチンが髪の主成分であり、それがアミノ酸によって構成されているのはおわかりいただけたと思います。パーマやカラーリングで髪が傷むと、ゴワゴワしたり、枝毛ができてしまったりなどの原因から抜け毛も増えてしまいます。

では、内部のケラチンが減少したために起こってしまうのであれば、外部からケラチンを補給したり、ケラチン入りのトリートメントで補修したりできるのでしょうか。

外部からケラチンを与えても髪とは同化しない

加水解ケラチン配合のシャンプーやトリートメントなども見かけることが多くなり、ヘアサロンでもくせ毛の見直しやダメージ補修に使われます。ケラチントリートメントは、髪の外部にケラチンを与えガードすることでドライヤーなどの熱から髪を守ったりする効果があります。

しかし、外部からケラチンを与えても髪の内部のケラチンと同化することはないので、髪にツヤはでるけど、髪を健康にするものではないことを理解しましょう。

傷んだ髪は、カットしてそれ以上ダメージが広がらないようにケラチントリートメントでカバーはできますが、生えてくる髪を健康にするのは髪のケラチンがしっかりしていることです。

ケラチン入りのシャンプーを使うと髪の成長効果が上がるのではなく、表面的なケラチンケアができるのです。

ケラチンを守るためにはシャンプーで頭皮と髪のケアをしましょう

多くの髪の成長を促すシャンプーには、髪を保湿するケラチンが配合されています。髪のダメージを防ぐためには、元となる頭皮環境が正常であることが大前提です。

いくら髪にケラチンを与えても、すでにスカスカな髪には効果がありません。髪が成長する段階で、髪のケラチンがしっかり構成されていることで豊かで美しい髪となるのです。

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ケラチンがしっかりした髪を成長させるのは頭皮環境と食生活

髪の毛が作られる元成分でもあるケラチンは、外から刺激を受けたり、髪の毛の元から養分が運ばれなかったりすると剝がれやすくなり、髪が傷んでいきます。

すでに生えている髪のケラチンをキープするためには、トリートメントで髪に養分を与えるだけでなく伸びてくる髪が元気なままで抜けないような健康な頭皮環境にしておくことが重要です。

そのためには、ケラチンの原料となるアミノ酸が体内で不足するようになる喫煙や飲酒は控えたり、バランスの良い食事で色んな養分を摂取したりと、偏りがないようにすることが必要です。

おわりに

髪がダメージを受けると抜けやすくもなるので、頭皮だけでなくヘアケアもきちんとする必要があります。

ダメージ補修の方法として、ヘアサロンでカットをしたり、トリートメントを受けたりするなどの方法がありますが、根本的な髪の成長にはしっかりとした自己管理が欠かせません。

ケラチンへのダメージを防ぐためにも、シャンプーを使いながら生活習慣を振り返り体内からもケアを行っていきましょう。